हैल्थ डेस्क: नींबू और संतरे के छिलको के फायदों के बारे में ज्यादातर लोग जानते है लेकिन आज हम आपको इस पोस्ट में बताएंगे की प्याज के छिलके आपके लिए कैसे फायदेमंद है। बहुत से सब्जिया और फल के छिलके हमारी दैनिक जीवनशेली में उपयोग के लिए जाते है। इन फल और सब्जिया के छिलके न सिर्फ भोजन में ही उपयोग किए जाते है ये छिलके ब्यूटी प्रोडक्ट के तौर पर भी बेहतरीन साबित होते है।
प्याज़ के इस्तेमाल से बालो में कलर आ जाता है। प्याज़ के छिलके हमारे बालो के हेयर कलर के तौर पर बहुत ही लाजवाब होते है। प्याज़ के छिलके का इस्तेमाल हर्बल टी, ग्रीन टी, करी और सूप में भी किया जा सकता है। इस्तेमाल करते समय आपको ये जानना जरुरी है कि वह प्याज़ ऑर्गेनिक है या नहीं। रसायन प्रदार्थ से भरपूर प्याज का इस्तेमाल न करें। ऐसा प्याज का इस्तेमाल करने से आपको नुकसान पहुंच सकता है। तो दोस्तों आइये आपको बताते है प्याज़ के छिलकों के फायदो के बारे में –
1. चेहरा सुंदर बनाए
प्याज़ के छिलके चेहरे की ख़ूबसूरती देने में भी बहुत फायदेमंद होते है। हल्दी में प्याज़ के छिलकों को मिला लें और फिर अपने चेहरे पर लगाए। ऐसा करने से त्वचा के दाग-धब्बे बहुत जल्द खत्म हो जाएंगे।
2. गले की खराश खत्म करे
प्याज़ के छिलकों को पानी में डाल कर बॉइल कर लें। थोड़ी समय के बाद उस बॉइल पानी को अच्छी तरह से छान लें और फिर इस पानी से गर्रारे करें। ऐसा करने से गले की खराश खत्म हो जाएंगे।
3. एंटी-ऑक्सीडेंट्स से अधिक
प्याज़ के छिलके हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते है क्यूंकि इसमें में एंटी-ऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में होते हैं। इसके इस्तेमाल से इम्यून सिस्टम बेहतर काम करता हैं।
4. हर्ट अटैक से बचाए
प्याज़ के छिलकों का इस्तेमाल से हार्ट अटैक नहीं आता है। प्याज़ के छिलके में क्वैरसेटीन फ्लेवोनोल भरपूर मात्रा में होते है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है।
5. कैंसर से बचाए
प्याज़ के छिलकों में फाइबर भरपूर मात्रा में होती है। प्याज़ के छिलकों में फीनोलिक कम्पाउंड्स, क्वैरसेटीन और फ्लेवोनोइड्स मौजूद होते हैं जो कार्डियोवैस्कुलर हमारे सेहत को बेहतर बनाते हैं।
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