पुरानी से पुरानी पथरी के टुकड़े-टुकड़े कर देंगे ये जादुई नुस्के

हैल्थ डेस्क: पथरी का सबसे बड़ा वजह है गलत जीवनशैली जिससे हमारे शरीर में अपशिस्ट चीज़ो का स्टर बढ़ता जाता है और अंत में कैल्शियम, यूरिक एसिड, ऑक्सेलिक एसिड और फॉस्फोरस के मिलने से पथरी का जन्म हो जाता है। दोस्तों आज हम आपको इस पोस्ट में कुछ ऐसे तरीके के बारे में बताएँगे जिससे पथरी के पीड़ित रोगी को बहुत ही  फायदा मिलेगा। तो आईये जानते है कुछ ऐसे उपाय जिनसे पथरी के रोगियों को आराम मिलता है।

मूली और आंवला: आंवले की  पाउडर बनाके उसे मूली के साथ खाईये। मूली के साथ उस पाउडर को खाने से आपको पथरी के दर्द से छुटकारा मिल जायेगा और पथरी बहार निकल आती है।

पपीता: पपीते के पेड़ की जड़ को पीस कर इसे पानी में घोल कर पीने से पथरी अपनेआप बाहर निकल आती है।

नारियल का पानी: इस बीमारी की रोगियों को नियमित तोर पर नारियल पानी का सेवन करना चाहिए। नारियल पानी का सेवन करने से पथरी के रोगियों को बहुत ही जल्द आराम मिलता है।

अगर आपकी जान पहचान में किसी को पथरी है तो ये पोस्ट उन्हें जरूर भेजें।

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अगर आप चिकन खाते है, तो इस ख़बर को जरुर पढ़े

हैल्थ डेस्क: चिकन एक स्वादिष्ट भोजन है, साथ ही चिकन से बहुत सारे स्वास्थ लाभ भी है। चिकन की ताजगी हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, एक स्वस्थ ताजा चिकन प्रोटीन से भरा होता है, और ये हमारे मांसपेशियों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसी तरह, अगर आप फ्राइड चिकन खाते है तो इससे आपको कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं होगा।

चिकन खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

1. हड्डियों को मजबूत बनता है

चिकन उन महिलाओं के लिए अच्छा हो सकता है, जिनकी हड्डियां कमजोर है। इसमें फास्फोरस होता है, जो कैल्शियम के साथ मिलकर हमारी हड्डियों को स्वस्थ रखता है।

2. तनाव कम करता है

चिकन में पैंटोफेनीक एसिड या विटामिन बी 5 होता है, जो तंत्रिकाओं को शांत करने का काम करता है।

3. स्वस्थ हार्ट

चिकन में नियासिन होता है लेकिन इसमें कोलेस्ट्रॉल भी होता है जो हमारे शारीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

4. भूख को बढ़ाता है

एक कटोरी चिकन सूप आपके मुंह का स्वाद बदल सकता है। चिकन में जस्ता होता है, जो भूख को बनाए रखने में मदद करता है।

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प्याज के छिलकों में छिपे हैं ये कमाल के फायदे

हैल्थ डेस्क: नींबू और संतरे के छिलको के फायदों के बारे में ज्यादातर लोग जानते है लेकिन आज हम आपको इस पोस्ट में बताएंगे की प्याज के छिलके आपके लिए कैसे फायदेमंद है। बहुत से सब्जिया और फल के छिलके हमारी दैनिक जीवनशेली में उपयोग के लिए जाते है। इन फल और सब्जिया के छिलके न सिर्फ भोजन में ही उपयोग किए जाते है ये छिलके ब्यूटी प्रोडक्ट के तौर पर भी बेहतरीन साबित होते है।

प्याज़ के इस्तेमाल से बालो में कलर आ जाता है। प्याज़ के छिलके हमारे बालो के हेयर कलर के तौर पर बहुत ही लाजवाब होते है। प्याज़ के छिलके का इस्तेमाल हर्बल टी, ग्रीन टी, करी और सूप में भी किया जा सकता है। इस्तेमाल करते समय आपको ये जानना जरुरी है कि वह प्याज़ ऑर्गेनिक है या नहीं। रसायन  प्रदार्थ से भरपूर प्याज का इस्तेमाल न करें। ऐसा प्याज का इस्तेमाल करने से आपको नुकसान पहुंच सकता है। तो दोस्तों आइये आपको बताते है प्याज़ के छिलकों के फायदो के बारे में –

1. चेहरा सुंदर बनाए

प्याज़ के छिलके चेहरे की ख़ूबसूरती देने में भी बहुत फायदेमंद होते है। हल्दी में प्याज़ के छिलकों को मिला लें और फिर अपने चेहरे पर लगाए। ऐसा करने से त्वचा के दाग-धब्बे बहुत जल्द खत्म हो जाएंगे।

2. गले की खराश खत्म करे

प्याज़ के छिलकों को पानी में डाल कर बॉइल कर लें। थोड़ी समय के बाद उस बॉइल पानी को अच्छी तरह से छान लें और फिर इस पानी से गर्रारे करें। ऐसा करने से गले की खराश खत्म हो जाएंगे।

3. एंटी-ऑक्सीडेंट्स से अधिक

प्याज़ के छिलके हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते है क्यूंकि इसमें में एंटी-ऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में होते हैं। इसके इस्तेमाल से इम्यून सिस्टम बेहतर काम करता हैं।

4. हर्ट अटैक से बचाए

प्याज़ के छिलकों का इस्तेमाल से हार्ट अटैक नहीं आता है। प्याज़ के छिलके में क्वैरसेटीन फ्लेवोनोल भरपूर मात्रा में होते है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है।

5. कैंसर से बचाए

प्याज़ के छिलकों में फाइबर भरपूर मात्रा में होती है। प्याज़ के छिलकों में फीनोलिक कम्पाउंड्स, क्वैरसेटीन और फ्लेवोनोइड्स मौजूद होते हैं जो कार्डियोवैस्कुलर हमारे सेहत को बेहतर बनाते हैं।

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अगर आप लड़के हैं तो प्रतिदिन जरूर इसका सेवन करना चाहिए

हैल्थ डेस्क: दोस्तों आज हम आपको इस पोस्ट में अच्छी सेहत के लिए कुछ जबरदस्त टिप्स बताने जा रहा हूं। तो चलिए जानते है उन टिप्सों के बारे में जिसे अपनाकर आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।

गुड़ के साथ भूने चने खाने से शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से मसल्स मजबूत होते हैं और शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। अगर आप एक लड़के है तो इसे खाना आपके सेहत के लिए काफी बढ़िया होता है। ज्यादातर लड़के अपने बॉडी बनाने के लिए अक्सर जिम में जाकर कसरत करते हैं ऐसे में उन्हें चने और गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए।

1. पुरुष रोगों में

चने और गुड़ खाने से कमजोरी दूर होकर शरीर हिष्ट पुष्ट रहता है। शरीर में बलवीर्य तेज़ बना रहता है।

2. दिल के लिए

जिन लोगों को दिल से जुड़ी कोई समस्या होती है उन लोगो के लिए चने और गुड़ का सेवन बहुत ही फायदेमंद है। चने और गुड़ में पोटाशियम होता है जो हार्ट अटैक यानि दिल का दोहरा होने से बचाता है।

3. दांत मज़बूत करने के लिए

चने और गुड़ के सेवन से दांत मजबूत होते हैं और जल्दी नहीं टूटते। इसमें फॉस्फोरस होता है जो हमारे दांतो के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

4. दिमाग तेज़ बनाने के लिए

चने और गुड़ में विटामिन-B6 होता है जो याददाश्त बढ़ाता है। इन दोनों को मिलाकर सेवन करने से दिमाग तेज होता है।

5. चेहरा निखारने के लिए

लड़को को प्रतिदिन चने और गुड़ का सेवन करना चाहिए जिससे वे पहले से ज्यादा स्मार्ट लगेेंगे और उनके चेहरे की चमक बढ़ेगी। चने और गुड़ में जिंक होता है जो त्वचा को निखारने में मदद करता है।

6. मसल्स बनाने के लिए

चने और गुड़ में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो हमारी मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करता है। लड़को को प्रतिदिन इसका सेवन करें।

7. कब्ज दूर करने के लिए

चने और गुड़ में फाइबर होता है जो पाचन शक्ति को ठीक रखता है। कब्ज और एसिडिटी की समस्या होने से चने और गुड़ खाएं।

8. मोटापा कम करने के लिए

ज्यादातर लड़के अपने वजन कम करने के लिए जिम में जाकर वियाम करते हैं उन्हें चने और गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए। इन दोनों को एक साथ सेवन करने से हमारे शरीर का मैटाबॉलिज्म बढ़ता है जो मोटापा कम करने में मदद करता है।

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जिन औरतो के शरीर के ये अंग बड़े होते है वो मर्दों के लिए भाग्यवान होती है